脳へ栄養を与える簡単レシピ ニシンの酢漬けとアボカドディップ ＜材料2人分＞・ニシンの酢漬け　60g・ライ麦クラッカー　4〜6枚（写真のクラッカーは10cm X 4cm）・ミニトマト　6個・黒胡椒 　お好みの量 〜アボカ…